Heute: Aerobic

Fitness
Fitnessmatte

 Sportverein

Seit ca vier Wochen gehe ich montags immer in meinem Sportverein zum Aerobic. Zu Beginn der Stunde wärmen wir uns mit Aerobic etwas 35 bis 40 min auf, in dem wir unsere Ausdauer trainieren. Heute war der Teil recht anstrengend, fühlte mich danach aber richtig gut.
Die letzten 20 min nutzen wir dann unsere Muskeln im Bereich von Bauch, Beine und Po zu trainieren. Diesen Teil der Stunde mag ich immer nicht so. Zu Hause würde ich diese Kraftübungen nie machen, weil sie mir einfach zu anstrengend sind. In dem Kurs jedoch beiße ich die Zähne zusammen und versuche das beste daraus zu machen. Ich will mich ja auch nicht blamieren.
Zumal ich mit meinen nun fast 27 Jahren eine der jüngsten, aber längst nicht die fitteste, bin. Also habe ich mir ein Ziel gesetzt: Ich möchte mindestens genauso gut werden, wie die besten Teilnehmerinnen in meinem Kurs. Und glaubt mir, das habe ich wirklich noch einen langen Weg vor mir.

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