[Buch – Rezension Jule] Michele Ufer Mentaltraining für Läufer – Weil Laufen auch Kopfsache ist

Klappentext: Dieser Ratgeber gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an

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[Eintrag Jule] Mein derzeitiger Ist- Zustand und erste Läufe

Wie angekündigt  erfahrt ihr hier wie es um meinen derzeitigen Ist – Zustand bestellt ist. Also welche Ausrüstung habe ich, wie sind meine erste

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